Beschreibung
Magnesium als organisch gebundenes Magnesiumglycinat zeichnet sich durch die besonders gute Verträglichkeit aus. Für sensible Personen stellt Magnesiumglycinat somit eine echte und vor allem schonende Alternative zu anderen Magnesiumverbindungen dar. Sportler profitieren vor allem während belastender Trainingseinheiten von der sogenannten “Chelatform”, da diese besonders effektiv vom Körper verwertet wird.
Magnesium zählt zu den mengenmäßig am häufigsten vorhandenen Mineralstoffen in unseren Knochen und Zähnen. Doch auch, wenn das Nervensystem oder die Psyche gefordert sind, ist Magnesium gefragt. Denn es unterstützt die körpereigene Produktion von bestimmten Botenstoffen, wie Serotonin oder Adrenalin. Der durchschnittliche tägliche Bedarf eines Erwachsenen liegt laut DGE zwischen 300mg und 400mg, jedoch können diese Referenzwerte in bestimmten Situationen abweichen – insbesondere, wenn viel Sport betrieben oder gestillt wird.
